Errores importantes del press de banca a evitar
Veamos los principales errores que surgen con mayor frecuencia cuando se realiza el press de banca. 1. Violación de la amplitud del movimiento La esencia …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
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Un nuevo estudio muestra que las flexiones de pecho dan al menos tanto crecimiento muscular como el press de banca. Puede sonar extraño cuando observa …
El press de banca para pecho es posiblemente uno de los ejercicios más populares en el mundo del fitness. Prácticamente todos los que entrenan lo …
El press de banca declinado es uno de los pocos ejercicios que, en mi opinión, no tiene ninguna justificación en un programa de entrenamiento. Dicho …
Los músculos pectorales son tres músculos (el músculo pectoral mayor, el músculo pectoral menor y el serrato anterior) que conectan la parte frontal del tórax …