Cómo ser feliz te hace más saludable
“La felicidad es el significado y el propósito de la vida, el objetivo y el fin de la existencia humana”. El antiguo filósofo griego Aristóteles …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
“La felicidad es el significado y el propósito de la vida, el objetivo y el fin de la existencia humana”. El antiguo filósofo griego Aristóteles …
Mucha gente piensa que la esperanza de vida está determinada en gran medida por la genética. Sin embargo, los genes juegan un papel mucho menor …
El azúcar añadido es el peor ingrediente de la dieta moderna. Proporciona calorías sin nutrientes añadidos y puede dañar su metabolismo a largo plazo. Consumir …
Si está tratando de reducir el consumo de azúcar, es posible que se pregunte si el tipo de azúcar es importante. La sacarosa, la glucosa …
El ayuno se ha vuelto cada vez más común. De hecho, el ayuno intermitente, un patrón dietético que alterna entre períodos de ayuno y alimentación, …
El ayuno intermitente se ha convertido recientemente en una tendencia de salud. Se dice que causa pérdida de peso, mejora la salud metabólica y quizás incluso …
Los beneficios para la salud del vino tinto se han debatido durante algún tiempo. Muchos creen que un vaso cada día es una parte valiosa …
El acné es una afección cutánea común que afecta a casi el 10% de la población mundial ( 1 ). Muchos factores contribuyen al desarrollo …
Si bien la adicción a la comida no figura en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales ( DSM-5 ), generalmente implica conductas de atracones, …
La adicción a la comida funciona de manera similar a otras adicciones, lo que explica por qué algunas personas no pueden controlarse con ciertos alimentos, …