Beta-alanina: una guía para principiantes
La beta-alanina es un suplemento popular entre los atletas y entusiastas del fitness. Eso es porque se ha demostrado que …
Categoría: aminoacidos
¿Debería tomar suplementos de citrulina?
El aminoácido citrulina está ganando popularidad como suplemento para la salud y el rendimiento físico. Se produce de forma natural …
Los 9 principales beneficios de N-acetilcisteína (NAC)
La cisteína es un aminoácido semi-esencial. Se considera semi-esencial porque su cuerpo puede producirlo a partir de otros aminoácidos, a …
L-teanina: Dosis, beneficios y efectos secundarios
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra principalmente en el té verde y negro y en algunos hongos. También está …
¿Qué es el triptófano? Uso, beneficios y alimentos
El triptófano es un aminoácido esencial que tiene varios propósitos importantes, como el equilibrio de nitrógeno en los adultos y …
4 impresionantes beneficios para la salud de la lisina
La lisina es un componente básico de las proteínas. Es un aminoácido esencial porque su cuerpo no puede producirlo, por lo …
Metionina: funciones, fuentes alimentarias y efectos secundarios
Los aminoácidos ayudan a construir las proteínas que forman los tejidos y órganos de su cuerpo. Además de esta función …
Los 9 principales beneficios y usos de la glicina
La glicina es un aminoácido que su cuerpo usa para crear proteínas, que necesita para el crecimiento y mantenimiento de …
¿Qué es la L-Carnitina y para qué sirve?
La L-carnitina es una sustancia producida por el cuerpo con la ayuda de dos aminoácidos: lisina y metionina. Como atleta, …
Beneficios de la L-arginina para la disfunción eréctil
La L-arginina es un llamado aminoácido semi-esencial. Esto significa que puede ser hecho por el cuerpo hasta cierto punto, pero …
¿Qué son y para qué sirven los aminoácidos ‘BCAA’?
Una y otra vez se escucha que los llamados aminoácidos ‘BCAA’ (Branch-Chained Amino Acids) pueden ayudar a desarrollar músculo. Pero, …
¿Qué son los aminoácidos y para qué sirven?
Los aminoácidos son compuestos orgánicos (similares a las grasas y los carbohidratos) que proporcionan bloques de construcción mediante los cuales …