23/10/2020
estómago de mujer con alambre de espino

Todo lo que hay que saber sobre la diverticulosis

Diverticulosis es el nombre de un cambio muy específico en el intestino; se forman protuberancias en la pared intestinal, llamadas divertículos. Estos en sí mismos no son dolorosos ni peligrosos, pero pueden lesionarse y sangrar.

El hallazgo de “diverticulosis” inicialmente solo significa que hay varios divertículos.

¿Qué es la diverticulosis?

Los divertículos del intestino grueso se encuentran entre las enfermedades de la civilización en los países occidentales. Los médicos creen que una dieta baja en fibra juega un papel importante en la diverticulosis: muy poca fibra asegura una deposición dura y firme, que la mayoría de las personas experimentan inicialmente como estreñimiento.

La presión intestinal se incrementa, por lo que puede suceder a lo largo de los años que la mucosa intestinal se abulta hacia afuera en ciertos lugares. Esto ocurre cada vez más en las personas mayores, ya que el tejido conectivo del intestino ya no es tan firme.

También es el caso de que la diverticulosis es particularmente común en la vejez: aproximadamente dos tercios de los mayores de 70 años encuentran divertículos en la mucosa intestinal. Sin embargo, los jóvenes han sido cada vez más propensos a la diverticulosis en las últimas décadas.

Básicamente hay dos tipos de divertículos:

  • Los más comunes son los llamados divertículos falsos o pseudodivertículos. La mucosa intestinal se gira hacia afuera a través de un pequeño espacio en la pared muscular del intestino. Los vasos sanguíneos a menudo pasan a través de la pared intestinal en estos puntos y suministran sangre al intestino.
  • Los divertículos reales, en los que la pared muscular del intestino se abulta hacia afuera, son menos comunes. Estos divertículos son más congénitos que nutricionales y son más comunes en personas en Asia.

Si bien los divertículos reales aparecen principalmente en el área ascendente del intestino grueso (colon ascendente), los divertículos falsos mucho más comunes en Europa se forman principalmente en el colon descendente y la posterior transición en forma de S al recto (sigma o colon sigmoide).

Síntomas y diagnóstico

En la diverticulosis, síntomas como el dolor y la indigestión suelen estar ausentes durante mucho tiempo. El divertículo en sí no es doloroso. Sin embargo, según el número, el tamaño y la ubicación, pueden provocar síntomas de colon irritable con el tiempo:

  • Deposiciones irregulares
  • Estreñimiento
  • Diarrea
  • Ligero dolor en la parte inferior izquierda del abdomen

Sin embargo, si se presentan síntomas como dolor intenso, sangre en las heces o estreñimiento visiblemente persistente, esto generalmente es un signo de inflamación, un divertículo lesionado u otras complicaciones.

Sin embargo, a menudo, la diverticulosis permanece sin ser detectada y sin síntomas (asintomática) durante mucho tiempo y es un hallazgo coincidente, por ejemplo, en el contexto de una colonoscopia. Incluso en una radiografía con medio de contraste en el intestino, el médico generalmente puede reconocer bien los divertículos y hacer el diagnóstico correcto.

mujer con las manos en el estómago

Una dieta con fibra es la mejor terapia

En la mayoría de los casos, la diverticulosis es el resultado de una dieta baja en fibra, muy poco líquido y / o falta de ejercicio. Todos estos son factores que promueven el estreñimiento y también promueven la formación de divertículos a largo plazo. Además, las complicaciones como la diverticulitis o el sangrado de los divertículos también ocurren más fácilmente con la diverticulosis debido a ciertos errores nutricionales.

Si logra cambiar su dieta y otros hábitos de estilo de vida en el caso de una diverticulosis existente, generalmente puede esperar un buen pronóstico. Lo más importante es:

  • Una dieta rica en fibra: las frutas, verduras y productos hechos de granos integrales son fuentes ideales de fibra. Además, las fuentes concentradas de fibra como el salvado de avena o la linaza triturada pueden ser útiles.
  • Más ejercicio: las caminatas diarias y el entrenamiento de resistencia regular (por ejemplo, trotar, nadar) apoyan el movimiento intestinal.
  • Beba mucho agua: al menos dos litros de agua o té al día asegúrese de que las heces permanezcan “flexibles” y contrarresten los divertículos.

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