Menopausia: sintomas edad y tratamiento
por La menopausia se puede manifestar de muchas maneras. Los síntomas clásicos de la menopausia son, por ejemplo, trastornos del sueño, sofocos o cambios de humor depresivos. Esto puede …
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Aceites y grasas: Conocimientos básicos para una dieta saludable
Los aceites son grasas que debido a la temperatura se han transformado en líquido. El bajo rango de fusión es causado principalmente por una alta …
Beneficios de la vitamina E
La vitamina E es en realidad un término colectivo para varias sustancias liposolubles con numerosos efectos antioxidantes y no-antioxidantes. Las formas más comunes de la …
¿Es la dieta mediterránea la mejor dieta?
El enfoque de estilo de vida y dieta mediterránea sigue siendo una de las mejores recetas para una vida larga y saludable. No hay un …
Las mejores “superfoods” para una vida saludable
El término “superfoods” significa que un alimento es rico en una variedad de nutrientes. Las superfoods son extremadamente beneficiosas para su salud, lo que a …