9 mitos sobre las dietas bajas en carbohidratos
por Existe mucha información errónea sobre las dietas bajas en carbohidratos. Algunos afirman que es la dieta humana óptima, mientras que otros la consideran una moda …
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11 mitos sobre el ayuno y la frecuencia de las comidas
El ayuno se ha vuelto cada vez más común. De hecho, el ayuno intermitente, un patrón dietético que alterna entre períodos de ayuno y alimentación, …
Por qué los huevos son un alimento genial para la pérdida de peso
Los huevos se encuentran entre los alimentos más saludables que puede comer. Son ricas en proteínas de alta calidad, grasas saludables y muchas vitaminas y minerales …
30 maneras fáciles de perder peso de forma natural
Hay mucha información mala sobre la perder peso de forma natural en Internet. Mucho de lo que se recomienda es, en el mejor de los …
Cómo perder peso rápidamente: 3 pasos simples, basados en la ciencia
Si su médico lo recomienda, hay formas de perder peso de forma segura. Se recomienda una pérdida de peso constante de 0.5 a 1 kilo por …
Ejercicio aeróbico frente a anaeróbico: ¿cuál es mejor para bajar de peso?
Existe un gran debate sobre qué tipo de ejercicio es mejor para su salud: aeróbico o anaeróbico. El ejercicio aeróbico, como caminar, andar en bicicleta …
¿Es la cafeína buena o mala para la salud?
Cada día, miles de millones de personas dependen de la cafeína para despertarse, o para pasar ese turno de noche o una depresión de la …
Los beneficios de comenzar el día con una caminata
Cuando se despierta por la mañana, es posible que el movimiento no sea su primera prioridad. Pero comenzar el día con una caminata, ya sea en su …
Beneficios de la zanahoria para la piel
La zanahoria tiene una larga tradición como fuente de alimentos y plantas medicinales. La raíz se considera extremadamente saludable y proporciona numerosas vitaminas y nutrientes. …
Los increibles beneficios del té verde
Gracias a sus ingredientes únicos, el té verde es una de las bebidas más saludables del mundo. Muchos fanáticos del té aprecian su efecto estimulante. …