¿Por qué la vitamina B12 es tan importante para tu cuerpo?
por Una vitamina que juega un papel especial entre todas las vitaminas es la vitamina B12. Si está interesado en averiguar qué hace que esta vitamina sea tan …
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¿Qué es la L-Carnitina y para qué sirve?
La L-carnitina es una sustancia producida por el cuerpo con la ayuda de dos aminoácidos: lisina y metionina. Como atleta, vegano o como persona interesada …
La clorofila es importante para nuestra salud
Una razón por la cual las frutas y verduras son tan saludables para nuestro organismo es la clorofila que contienen. Cuanto más intensamente verde una …
Beneficios de las nueces para la salud
Las nueces son realmente saludables. Eso si, contienen mucha grasa: el contenido de grasa puede ser del 65 por ciento. Pero alrededor de dos tercios …
Beneficios y propiedades de los frutos secos para la salud
Durante mucho tiempo, los frutos secos se consideraron como uno de los alimentos que más engordan y bombas de calorías. ¿Pero es eso realmente cierto? …
Beneficios de las espinacas para la salud
Las espinacas contienen un 91 por ciento de agua y, por lo tanto, es muy baja en calorías. Hay solo 3.6 gramos de carbohidratos en …
Qué es y para qué sirve el ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina que participa en muchos procesos metabólicos importantes en el cuerpo. También es conocido como folato o vitamina B9. El …
Detectar, curar y prevenir la deficiencia de vitamina B
Una deficiencia de vitamina B puede manifestarse a través de trastornos leves del estado de ánimo o deficiencias ya severas, como habilidades motoras deterioradas y …
¿Qué es y para qué sirve la vitamina B?
Todos la conocen, pero casi nadie sabe exactamente qué es la vitamina B y para qué sirve. Por encima de todo, la mayoría de las …