Vitamina C para el resfriado: ¿realmente funciona?
por El resfriado común es la enfermedad infecciosa más frecuente en los seres humanos y la persona promedio contrae uno varias veces al año. Curiosamente, a …
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9 formas de fortalecer la inmunidad de forma natural
Si desea mejorar su salud inmunológica, es posible que se pregunte cómo ayudar a su cuerpo a combatir las enfermedades. Si bien reforzar su inmunidad …
50 alimentos súper saludables
Es fácil preguntarse qué alimentos son más saludables. Una gran cantidad de alimentos son saludables y sabrosos. Al llenar su plato con frutas, verduras, proteínas de …
Las 14 verduras más saludables del mundo
Las verduras son conocidas por ser buenas para la salud. La mayoría de las verduras son bajas en calorías pero altas en vitaminas, minerales y fibra. …
15 alimentos increíblemente saludables para el corazón
La dieta juega un papel importante en la salud del corazón y puede afectar su riesgo de enfermedad cardíaca. Las enfermedades cardíacas representan casi un …
Los 11 alimentos con más nutrientes del planeta
Solo hay una cantidad limitada de alimentos que puede comer en un solo día. Para maximizar la cantidad de nutrientes que ingieres, tiene sentido gastar …
¿Se puede prevenir el Alzheimer?
El Alzheimer se desarrolla mucho antes de que se noten los primeros síntomas. Si sabe qué factores contribuyen al desarrollo y cuáles reducen el riesgo …
Ajo: todo sobre la planta milagrosa
El ajo es una planta que pertenece a la familia de los lirios. Un total de 3500 especies pertenecen a esta familia de plantas. Entre …
¿Qué son los antioxidantes y donde se encuentran?
Los antioxidantes son un grupo de sustancias formadas por diversos compuestos químicos. Entre otras cosas, tienen la capacidad de prevenir la oxidación de las biomoléculas. …
Las mejores “superfoods” para una vida saludable
El término “superfoods” significa que un alimento es rico en una variedad de nutrientes. Las superfoods son extremadamente beneficiosas para su salud, lo que a …