Ventajas y desventajas del vino tinto para la salud
por Los beneficios para la salud del vino tinto se han debatido durante algún tiempo. Muchos creen que un vaso cada día es una parte valiosa …
Etiqueta: alimentos ricos en antioxidantes
6 suplementos que combaten la inflamación
La inflamación puede ocurrir en respuesta a un trauma, enfermedad y estrés. Sin embargo, también puede deberse a alimentos y hábitos de vida poco saludables. Los alimentos …
Dieta antiinflamatoria: cómo reducir la inflamación de forma natural
La inflamación es un proceso natural que ayuda a su cuerpo a curarse y a defenderse del daño. Sin embargo, la inflamación es dañina si …
Los 12 mejores alimentos para un desayuno saludable
A pesar de lo que haya escuchado, desayunar no es necesario para todos. De hecho, saltarse el desayuno puede ser mejor que comer alimentos poco …
Por qué los carbohidratos refinados son malos para usted
No todos los carbohidratos son iguales. Muchos alimentos integrales con alto contenido de carbohidratos son increíblemente saludables y nutritivos. Por otro lado, a los carbohidratos …
¿Sabes cuál es la diferencia entre frutas y verduras?
La mayoría de la gente sabe que las frutas y verduras son buenas para usted, pero no muchas personas están familiarizadas con las diferencias entre …
8 alimentos y bebidas fermentados para estimular la digestión y la salud
La fermentación es un proceso que involucra bacterias y levaduras que descomponen los azúcares. La fermentación no solo ayuda a mejorar la conservación de los …
¿La leche bloquea los antioxidantes en alimentos y bebidas?
Los alimentos con alto contenido de antioxidantes como el té, el café y las frutas se han relacionado con muchos beneficios para la salud. Desafortunadamente, …
12 alimentos saludables ricos en antioxidantes
Los antioxidantes son compuestos producidos en su cuerpo y que se encuentran en los alimentos. Ayudan a defender sus células del daño causado por moléculas potencialmente …