14 formas sencillas de seguir una dieta saludable
Comer sano puede ayudarlo a perder peso y tener más energía. También puede mejorar su estado de ánimo y reducir su riesgo de enfermedad. Sin …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
Comer sano puede ayudarlo a perder peso y tener más energía. También puede mejorar su estado de ánimo y reducir su riesgo de enfermedad. Sin …
En 2016, se estimó que alrededor del 30% de los adultos en los Estados Unidos eran obesos ( 1 ). Muchas personas culpan de la …
Leer etiquetas puede ser complicado. Los consumidores están más preocupados por la salud que nunca, por lo que algunos fabricantes de alimentos utilizan trucos engañosos …
El requesón es un queso bajo en calorías con un sabor suave. Su popularidad ha crecido en las últimas décadas y, a menudo, se recomienda …
Los antioxidantes son compuestos producidos en su cuerpo y que se encuentran en los alimentos. Ayudan a defender sus células del daño causado por moléculas potencialmente …
Desde que la grasa fue demonizada, la gente comenzó a comer más azúcar, carbohidratos refinados y alimentos procesados. Como resultado, el mundo entero se ha …
La adicción a la comida implica ser adicto a la comida de la misma manera que alguien con un trastorno por uso de sustancias demuestra …
Hay mucha información mala sobre la perder peso de forma natural en Internet. Mucho de lo que se recomienda es, en el mejor de los …
Los antojos de comida son el peor enemigo de quien hace dieta. Son deseos intensos o incontrolables de alimentos específicos, más fuertes que el hambre …
Es fácil preguntarse qué alimentos son más saludables. Una gran cantidad de alimentos son saludables y sabrosos. Al llenar su plato con frutas, verduras, proteínas de …