Cereales para desayunar: ¿son saludables o no?
por Los cereales son un alimento fácil y conveniente. Muchos cuentan con impresionantes listas de propiedades saludables o intentan promover la última tendencia nutricional. Pero quizás se …
Etiqueta: azúcar añadido
Yogur: información nutricional y beneficios para la salud
El yogur es uno de los productos lácteos fermentados más populares del mundo, elaborado mediante la adición de bacterias vivas a la leche. Se ha …
Cómo leer las etiquetas de los alimentos sin ser engañado
Leer etiquetas puede ser complicado. Los consumidores están más preocupados por la salud que nunca, por lo que algunos fabricantes de alimentos utilizan trucos engañosos …
¿Son las grasas saturadas malas para la salud?
Los efectos de las grasas saturadas en la salud se encuentran entre los temas más controvertidos de toda la nutrición. Mientras que algunos expertos advierten …
9 formas de fortalecer la inmunidad de forma natural
Si desea mejorar su salud inmunológica, es posible que se pregunte cómo ayudar a su cuerpo a combatir las enfermedades. Si bien reforzar su inmunidad …
10 alimentos ricos en grasa que en realidad son súper saludables
Desde que la grasa fue demonizada, la gente comenzó a comer más azúcar, carbohidratos refinados y alimentos procesados. Como resultado, el mundo entero se ha …
Los 25 mejores consejos dietéticos de cómo perder peso y mejorar la salud
Seamos realistas: hay una cantidad abrumadora de información en Internet sobre cómo perder peso rápidamente y ponerse en forma. Si está buscando los mejores consejos …
¿La fructosa es mala para usted? La sorprendente verdad
Junto con la glucosa, la fructosa es uno de los dos componentes principales del azúcar añadido. Algunos expertos en salud creen que es la peor …
13 formas en que los refrescos azucarados son perjudiciales para la salud
Cuando se consume en exceso, el azúcar agregada puede afectar negativamente su salud. Sin embargo, algunas fuentes de azúcar son peores que otras, y las …
Los 18 alimentos más adictivos (y los 17 menos adictivos)
La adicción a la comida implica ser adicto a la comida de la misma manera que alguien con un trastorno por uso de sustancias demuestra …