7 maneras en que las avellanas benefician su salud
Las avellanas son un tipo de nuez que provienen del árbol Corylus. Se cultiva principalmente en Turquía, Italia, España y Estados Unidos. Las avellanas tienen un sabor dulce …
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Vinagre blanco: ingredientes, usos y beneficios
El vinagre blanco, a veces llamado vinagre destilado, ha sido un pilar en los hogares de todo el mundo durante miles de años. Es fácil entender …
7 sorprendentes beneficios para la salud de comer algas marinas
Las algas o algas marinas son formas de algas que crecen en el mar. Son una fuente de alimento para la vida marina y varían …
Sushi: ¿Saludable o no saludable?
La gente generalmente considera que el sushi es nutritivo y saludable. Sin embargo, este popular plato japonés a menudo contiene pescado crudo. Además, se come regularmente …
10 maneras en que las coles de Bruselas benefician su salud
Las coles de Bruselas son un miembro de la familia de verduras Brassicaceae y están estrechamente relacionadas con la col rizada, la coliflor y las hojas de mostaza. …
30 usos sorprendentes del vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un alimento básico de la cocina que tiene varios beneficios para la salud impresionantes. Curiosamente, también tiene un montón …
10 beneficios sorprendentes para la salud de la miel
Desde la antigüedad, la miel se ha utilizado como alimento y medicina. Es muy rica en compuestos vegetales beneficiosos y ofrece varios beneficios para la …
Por última vez: los carbohidratos no engordan
La definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente. Primero, la dieta Atkins afirmó ser la solución …
Cereales para desayunar: ¿son saludables o no?
Los cereales son un alimento fácil y conveniente. Muchos cuentan con impresionantes listas de propiedades saludables o intentan promover la última tendencia nutricional. Pero quizás se …
9 formas comprobadas de arreglar las hormonas que controlan su peso
Su peso está controlado en gran medida por las hormonas. Las investigaciones muestran que las hormonas influyen en su apetito y en la cantidad de …
Por qué los carbohidratos refinados son malos para usted
No todos los carbohidratos son iguales. Muchos alimentos integrales con alto contenido de carbohidratos son increíblemente saludables y nutritivos. Por otro lado, a los carbohidratos …
Qué son las grasas trans y ¿son malas para usted?
Es posible que haya escuchado mucho sobre las grasas trans. Estas grasas son notoriamente nocivas para la salud, pero es posible que no sepa por …
Los 15 principales alimentos ricos en calcio (muchos no son lácteos)
El calcio es muy importante para tu salud. De hecho, tiene más calcio en su cuerpo que cualquier otro mineral. Constituye gran parte de los …
9 formas de fortalecer la inmunidad de forma natural
Si desea mejorar su salud inmunológica, es posible que se pregunte cómo ayudar a su cuerpo a combatir las enfermedades. Si bien reforzar su inmunidad …
¿La fructosa es mala para usted? La sorprendente verdad
Junto con la glucosa, la fructosa es uno de los dos componentes principales del azúcar añadido. Algunos expertos en salud creen que es la peor …
13 formas en que los refrescos azucarados son perjudiciales para la salud
Cuando se consume en exceso, el azúcar agregada puede afectar negativamente su salud. Sin embargo, algunas fuentes de azúcar son peores que otras, y las …
13 beneficios para la salud del café, basados en la ciencia
El café es una de las bebidas más populares del mundo. Gracias a sus altos niveles de antioxidantes y nutrientes beneficiosos, también parece bastante saludable. …
8 buenas razones para comer más hummus
El hummus es una salsa untable de Oriente Medio increíblemente popular. Por lo general, se elabora mezclando garbanzos, tahini (semillas de sésamo molidas), aceite de …
¿Cuáles son los beneficios de la soja para la salud?
La soja es posiblemente uno de los temas de nutrición más controvertidos. Por un lado, es rico en nutrientes y las dietas que lo contienen …
¿Qué es el tofu? y, ¿es bueno para ti?
El tofu es uno de esos alimentos que genera debate. Algunos no pueden hablar lo suficiente sobre sus beneficios para la salud, mientras que otros …