Los entrenamientos HIIT pueden cambiar su cuerpo a nivel celular
Si cree que no tiene tiempo suficiente para hacer ejercicio, es posible que tenga suerte. Investigadores australianos encontraron que solo unos pocos minutos de ejercicio …
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Pocos nutrientes son tan importantes como las proteínas. No consumir lo suficiente afectará su salud y composición corporal. Sin embargo, las opiniones sobre la cantidad de …
7 formas comprobadas de bajar de peso con el piloto automático (sin contar las calorías)
“Para bajar de peso come menos y muévete más”. Es posible que haya escuchado este mensaje antes. Si bien la estrategia tiene mucho sentido, es …
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Si su médico lo recomienda, hay formas de perder peso de forma segura. Se recomienda una pérdida de peso constante de 0.5 a 1 kilo por …