¿Comer rápido te hace ganar más peso?
por Mucha gente come su comida rápidamente y sin pensar. Es un hábito muy malo que puede llevar a comer en exceso, aumentar de peso y …
Etiqueta: beneficios de beber agua
20 consejos inteligentes para comer sano cuando coma fuera de casa
Comer fuera es divertido y sociable. Sin embargo, los estudios han relacionado salir a cenar con comer en exceso y una mala elección de alimentos ( 1 , 2 , 3 …
Dieta mediterránea: un plan de comidas y una guía para principiantes
Numerosos estudios han demostrado que la dieta mediterránea puede causar pérdida de peso y ayudar a prevenir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y muerte prematura. …
26 consejos para bajar de peso que están basados en la ciencia
La industria de la pérdida de peso está llena de mitos. A las personas a menudo se les aconseja que hagan todo tipo de locuras …
Beneficios de beber agua para la salud general
Una vida saludable comienza maximizando su nutrición de una manera que lo ayude a sentirse mejor tanto mental, emocional como físicamente. Por supuesto, la dieta …