6 alimentos bajos en sodio para mejorar la salud de su corazón
Probablemente haya escuchado que comer demasiada sal puede ser perjudicial. A veces hace daño sin que te des cuenta. Por ejemplo, demasiada …
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5 formas en que beber leche puede mejorar su salud
Beber leche se ha disfrutado en todo el mundo durante miles de años ( 1 ). Por definición, es un …
9 formas en que el Lactobacillus Acidophilus puede beneficiar su salud
El Lactobacillus acidophilus es uno de los tipos más comunes de probióticos y se puede encontrar en alimentos fermentados, yogur y …
15 alimentos super saludables ricos en vitaminas B
Hay ocho vitaminas B, llamadas colectivamente vitaminas del complejo B. Son tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), …
7 impresionantes beneficios para la salud del yogur
Los seres humanos han consumido yogur durante cientos de años. Es muy nutritivo y comerlo con regularidad puede mejorar varios aspectos de su …
Los 12 mejores alimentos para un desayuno saludable
A pesar de lo que haya escuchado, desayunar no es necesario para todos. De hecho, saltarse el desayuno puede ser …
Yogur: información nutricional y beneficios para la salud
El yogur es uno de los productos lácteos fermentados más populares del mundo, elaborado mediante la adición de bacterias vivas …