5 formas en las que restringir las calorías puede ser perjudicial
por Las personas que intentan perder peso a menudo restringen la cantidad de calorías que ingieren. Sin embargo, restringir demasiado las calorías puede provocar una variedad …
Etiqueta: calorías
Cómo leer las etiquetas de los alimentos sin ser engañado
Leer etiquetas puede ser complicado. Los consumidores están más preocupados por la salud que nunca, por lo que algunos fabricantes de alimentos utilizan trucos engañosos …
10 formas naturales de desarrollar huesos sanos
Desarrollar huesos sanos es extremadamente importante. Los minerales se incorporan a los huesos durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta temprana. Una vez que …
Los 18 alimentos más adictivos (y los 17 menos adictivos)
La adicción a la comida implica ser adicto a la comida de la misma manera que alguien con un trastorno por uso de sustancias demuestra …
30 maneras fáciles de perder peso de forma natural
Hay mucha información mala sobre la perder peso de forma natural en Internet. Mucho de lo que se recomienda es, en el mejor de los …
11 formas de detener los antojos de alimentos no saludables y azúcar
Los antojos de comida son el peor enemigo de quien hace dieta. Son deseos intensos o incontrolables de alimentos específicos, más fuertes que el hambre …
Los 20 mejores alimentos para la pérdida de peso del planeta
No todas las calorías son iguales. Los diferentes alimentos pasan por diferentes vías metabólicas en su cuerpo. Pueden tener efectos muy diferentes sobre el hambre, …
Aceites y grasas: Conocimientos básicos para una dieta saludable
Los aceites son grasas que debido a la temperatura se han transformado en líquido. El bajo rango de fusión es causado principalmente por una alta …
Beneficios del brócoli para la salud
El brócoli es considerado un superalimento y está literalmente en boca de todo el mundo. En este artículo echamos un vistazo de cerca al brócoli. …
¿Qué son las calorías y qué hacen?
¿Cuántas calorías hay en esta galleta?, ¿Cuántas calorías se queman haciendo flexiones, corriendo o nadando? Escuchas hablar sobre calorías todo el tiempo. Las calorías son …