¿Qué es mejor para su salud: caminar o correr?
Caminar y correr son formas excelentes de ejercicio cardiovascular. Ninguno es necesariamente “mejor” que el otro. La mejor elección para usted depende completamente de sus objetivos de …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
Caminar y correr son formas excelentes de ejercicio cardiovascular. Ninguno es necesariamente “mejor” que el otro. La mejor elección para usted depende completamente de sus objetivos de …
Si su idea de un entrenamiento cardiovascular efectivo implica correr largas distancias, ciclismo de alta intensidad o una clase de aeróbicos vigorosos, estaría en lo …
“El ejercicio físico salva más vidas que todos los antibióticos y todas las vacunas combinadas”, según el Dr. Mark Hyman. Hacer ejercicio y estar en …