10 beneficios para la salud basados en evidencia del té negro
Aparte del agua, el té negro es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Proviene de la planta Camellia sinensis y …
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9 beneficios del aceite de aguacate para la salud basados en evidencias
El aguacate es una fruta poco común. A diferencia de la mayoría de las frutas, es rico en grasas saludables y se usa a …
5 formas de evitar el aceite hidrogenado
Las empresas de alimentos comenzaron a usar aceite hidrogenado para ayudar a aumentar la vida útil de los alimentos y …
¿Qué es el hipertiroidismo?
El hipertiroidismo es una afección de la tiroides. La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en la parte …
8 alimentos que estimulan la producción de testosterona
La testosterona es una hormona sexual masculina que afecta más que solo el impulso sexual. La hormona también es responsable …
¿Por qué me zumban los oídos (tinnitus)?
El tinnitus es el término médico para un pitido o zumbido en los oídos. La mayoría de las personas se refieren …
7 maneras en que las avellanas benefician su salud
Las avellanas son un tipo de nuez que provienen del árbol Corylus. Se cultiva principalmente en Turquía, Italia, España y Estados Unidos. Las …
Los 20 mitos sobre nutrición más importantes que debería conocer
Desplazarse por las redes sociales, leer su revista favorita o visitar sitios web populares lo expone a un sinfín de …
8 sorprendentes beneficios para la salud de Edamame
La soja es uno de los cultivos alimentarios más populares y versátiles del mundo. Se procesan en una variedad de …
Por qué caminar es uno de los mejores entrenamientos cardiovasculares
Si su idea de un entrenamiento cardiovascular efectivo implica correr largas distancias, ciclismo de alta intensidad o una clase de …
¿Qué son los lípidos en sangre?
Los valores de lípidos en sangre proporcionan información sobre la cantidad de varios lípidos (grasas) en la sangre, como el colesterol …
Las causas, sintomas y tratamiento de la tiroides
La glándula tiroides es un órgano muy pequeño que se encuentra debajo de la laringe. Aunque la glándula endocrina pesa …
Los increibles beneficios del aguacate
El aguacate, como las cerezas, acerola, granadas o cúrcuma, son consideradas un superalimento. Un superalimento es un alimento que puede …
Los increibles beneficios del té verde
Gracias a sus ingredientes únicos, el té verde es una de las bebidas más saludables del mundo. Muchos fanáticos del …
Aceites y grasas: Conocimientos básicos para una dieta saludable
Los aceites son grasas que debido a la temperatura se han transformado en líquido. El bajo rango de fusión es …
Colesterol alto: causas y consecuencias
El colesterol es grasa en la sangre que generalmente se une con otras sustancias para formar una biomolécula compleja. La …
Manganeso: el oligoelemento de la felicidad
El elemento químico manganeso solo está presente en nuestro cuerpo en cantidades extremadamente pequeñas en comparación con otros oligoelementos, pero …
Cuales son las principales funciones de la fibra dietética
La fibra dietética son componentes alimenticios no digeribles del grupo de carbohidratos, se encuentran en productos como cereales, frutas y …
Beneficios y propiedades de los frutos secos para la salud
Durante mucho tiempo, los frutos secos se consideraron como uno de los alimentos que más engordan y bombas de calorías. …
Beneficios del chocolate puro para la salud
El chocolate sigue estando en uno de los primeros lugares en la escala de popularidad de las tentaciones dulces. Por …