Por qué caminar es uno de los mejores entrenamientos cardiovasculares
por Si su idea de un entrenamiento cardiovascular efectivo implica correr largas distancias, ciclismo de alta intensidad o una clase de aeróbicos vigorosos, estaría en lo …
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¿Qué son los lípidos en sangre?
Los valores de lípidos en sangre proporcionan información sobre la cantidad de varios lípidos (grasas) en la sangre, como el colesterol y los triglicéridos. Dado que la …
Las causas, sintomas y tratamiento de la tiroides
La glándula tiroides es un órgano muy pequeño que se encuentra debajo de la laringe. Aunque la glándula endocrina pesa solo de 20 a 60 …
Los increibles beneficios del aguacate
El aguacate, como las cerezas, acerola, granadas o cúrcuma, son consideradas un superalimento. Un superalimento es un alimento que puede tener un efecto particularmente positivo …
Los increibles beneficios del té verde
Gracias a sus ingredientes únicos, el té verde es una de las bebidas más saludables del mundo. Muchos fanáticos del té aprecian su efecto estimulante. …
Aceites y grasas: Conocimientos básicos para una dieta saludable
Los aceites son grasas que debido a la temperatura se han transformado en líquido. El bajo rango de fusión es causado principalmente por una alta …
Colesterol alto: causas y consecuencias
El colesterol es grasa en la sangre que generalmente se une con otras sustancias para formar una biomolécula compleja. La grasa en la sangre no …
Manganeso: el oligoelemento de la felicidad
El elemento químico manganeso solo está presente en nuestro cuerpo en cantidades extremadamente pequeñas en comparación con otros oligoelementos, pero esto no significa que no …
Beneficios de la fibra para el colon
La fibra dietética son componentes alimenticios no digeribles del grupo de carbohidratos, se encuentran en productos como cereales, frutas y verduras. Se hace una distinción …
Beneficios y propiedades de los frutos secos para la salud
Durante mucho tiempo, los frutos secos se consideraron como uno de los alimentos que más engordan y bombas de calorías. ¿Pero es eso realmente cierto? …