Terapia psicodinámica para la depresión
La terapia psicodinámica es una forma de terapia de conversación. Está diseñado para ayudarlo a encontrar alivio del estrés mental o …
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¿Qué es la terapia racional emotiva conductual?
La terapia racional emotiva conductual (TREC) es un tipo de terapia introducida por Albert Ellis en la década de 1950. Es …
¿Qué es la psicoterapia y cómo funciona?
La vida puede ser desafiante. Incluso si tiene la suerte de escapar de traumas importantes, es probable que se enfrente a …
Terapia cognitivo-conductual para la depresión
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia. Esta forma de terapia modifica los patrones de pensamiento para cambiar los …
¿Qué es la nictofobia y cómo se trata?
La nictofobia es un miedo extremo a la noche o la oscuridad que puede provocar síntomas intensos de ansiedad y …
¿Qué es una fobia?
Una fobia es una reacción de miedo excesiva e irracional. Si tiene una fobia, puede experimentar una profunda sensación de pavor …
¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?
Las personas que tienen un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), se preocupan incontrolablemente por los sucesos y situaciones comunes. A veces …
5 formas de responderle a su autocrítico interior
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Cómo empezar a controlar sus emociones
¿Alguna vez se sintió agitado, deprimido o simplemente mal sin saber exactamente por qué? Muchos de nosotros podemos deambular bajo una nube …
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¿Por qué me zumban los oídos (tinnitus)?
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¿Por qué necesitamos endorfinas?
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