Plan de comidas para culturismo: qué comer, qué evitar
por El culturismo se centra en desarrollar los músculos de su cuerpo a través del levantamiento de pesas y la nutrición. Ya sea recreativo o competitivo, …
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Colina: la herramienta multipropósito para el metabolismo
La colina es un componente de la lecitina y, entre otras cosas, importante para la construcción de las paredes celulares. Solía ser considerado como una …
¿Qué es el colágeno y para que sirve?
El colágeno es una llamada proteína estructural. Además de la creatina y la elastina, el colágeno es una de las proteínas estructurales más importantes de …
La L-arginina para la disfuncion erectil
La L-arginina es un llamado aminoácido semi-esencial. Esto significa que puede ser hecho por el cuerpo hasta cierto punto, pero no en cantidades suficientes. Por …
Biotina: la vitamina para mantener la piel, el cabello y las uñas saludables
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¿Has pensado en tomar suplementos pre-entreno pero no sabes nada sobre sus ingredientes y efectos? Lea este artículo y aprenderá todo sobre sus beneficios y …
¿Cuáles son los beneficios de la creatina?
Además de las proteínas en polvo, la creatina es el suplemento mejor estudiado entre los suplementos dietéticos y se han publicado numerosos estudios sobre su …
Los mejores suplementos dietéticos para bajar de peso
Lo primero que quiero decir es que los suplementos dietéticos no son una cura mágica para la obesidad. Más de una cuarta parte de la …