13 formas en que los refrescos azucarados son perjudiciales para la salud
por Cuando se consume en exceso, el azúcar agregada puede afectar negativamente su salud. Sin embargo, algunas fuentes de azúcar son peores que otras, y las …
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13 beneficios para la salud del café, basados en la ciencia
El café es una de las bebidas más populares del mundo. Gracias a sus altos niveles de antioxidantes y nutrientes beneficiosos, también parece bastante saludable. …
Los 11 alimentos con más nutrientes del planeta
Solo hay una cantidad limitada de alimentos que puede comer en un solo día. Para maximizar la cantidad de nutrientes que ingieres, tiene sentido gastar …
Colina: la herramienta multipropósito para el metabolismo
La colina es un componente de la lecitina y, entre otras cosas, importante para la construcción de las paredes celulares. Solía ser considerado como una …
Biotina: la vitamina para mantener la piel, el cabello y las uñas saludables
La vitamina biotina pertenece a las vitaminas del complejo B y, por lo tanto, también se conoce como vitamina B7. Fue descubierto hace más de …
La clorofila es importante para nuestra salud
Una razón por la cual las frutas y verduras son tan saludables para nuestro organismo es la clorofila que contienen. Cuanto más intensamente verde una …
¿Se puede prevenir el Alzheimer?
El Alzheimer se desarrolla mucho antes de que se noten los primeros síntomas. Si sabe qué factores contribuyen al desarrollo y cuáles reducen el riesgo …
Ajo: todo sobre la planta milagrosa
El ajo es una planta que pertenece a la familia de los lirios. Un total de 3500 especies pertenecen a esta familia de plantas. Entre …
Los radicales libres y el envejecimiento
Muchos de los problemas de salud son causados por los radicales libres. No solo atacan las células humanas, sino que también las hacen inoperables. Muchas …
Manganeso: el oligoelemento de la felicidad
El elemento químico manganeso solo está presente en nuestro cuerpo en cantidades extremadamente pequeñas en comparación con otros oligoelementos, pero esto no significa que no …