Carbohidratos: Integrales versus Refinados – Aquí está la diferencia
por La cantidad de carbohidratos, integrales o refinados, que debemos consumir es un tema muy debatido. Las pautas dietéticas sugieren que aproximadamente la mitad de nuestras …
Etiqueta: dieta baja en carbohidratos
Por qué los carbohidratos refinados son malos para usted
No todos los carbohidratos son iguales. Muchos alimentos integrales con alto contenido de carbohidratos son increíblemente saludables y nutritivos. Por otro lado, a los carbohidratos …
Cómo perder peso rápidamente: 3 pasos simples, basados en la ciencia
Si su médico lo recomienda, hay formas de perder peso de forma segura. Se recomienda una pérdida de peso constante de 0.5 a 1 kilo por …
26 consejos para bajar de peso que están basados en la ciencia
La industria de la pérdida de peso está llena de mitos. A las personas a menudo se les aconseja que hagan todo tipo de locuras …
6 formas sencillas de perder grasa abdominal, basadas en la ciencia
Perder grasa abdominal es un objetivo común de pérdida de peso. La grasa abdominal es un tipo particularmente dañino. La investigación sugiere fuertes vínculos con enfermedades …
¿Se puede corregir el sop con la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica o dieta keto, es un plan de alimentación alto en grasas y bajo en carbohidratos, que asegura convertir tu cuerpo en una …
Cómo perder peso y construir un estilo de vida saludable
Mantener una alimentación equilibrada le ayudará a perder peso, lo cual es fundamental para luchar contra uno de los mayores problemas de hoy en día, …