9 beneficios para la salud de comer cereales integrales
Los cereales integrales han sido parte de la dieta humana durante decenas de miles de años ( 1 ). Pero los defensores de muchas dietas …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
Los cereales integrales han sido parte de la dieta humana durante decenas de miles de años ( 1 ). Pero los defensores de muchas dietas …
El acné es una afección cutánea común que afecta a casi el 10% de la población mundial ( 1 ). Muchos factores contribuyen al desarrollo …
Desde hace años, se ha buscado el estilo de vida mediterráneo en busca de inspiración para la salud, y es fácil ver por qué. Las dietas …
Numerosos estudios han demostrado que la dieta mediterránea puede causar pérdida de peso y ayudar a prevenir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y muerte prematura. …
Las grasas dietéticas son muy controvertidas, con debates sobre grasas animales, aceites de semillas y todo lo demás en plena vigencia. Dicho esto, la mayoría …
Desde que la grasa fue demonizada, la gente comenzó a comer más azúcar, carbohidratos refinados y alimentos procesados. Como resultado, el mundo entero se ha …
La dieta juega un papel importante en la salud del corazón y puede afectar su riesgo de enfermedad cardíaca. Las enfermedades cardíacas representan casi un …
El Alzheimer se desarrolla mucho antes de que se noten los primeros síntomas. Si sabe qué factores contribuyen al desarrollo y cuáles reducen el riesgo …
El enfoque de estilo de vida y dieta mediterránea sigue siendo una de las mejores recetas para una vida larga y saludable. No hay un …
La mejor dieta para una vida saludable es dominar la capacidad de practicar moderación en las comidas que se ingieren. Como sociedad, tendemos a adoptar …