9 beneficios para la salud de comer cereales integrales
por Los cereales integrales han sido parte de la dieta humana durante decenas de miles de años ( 1 ). Pero los defensores de muchas dietas …
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Los 7 principales alimentos que pueden causar acné
El acné es una afección cutánea común que afecta a casi el 10% de la población mundial ( 1 ). Muchos factores contribuyen al desarrollo …
La dieta Paleo: una guía para principiantes más un plan de comidas
La dieta paleo está diseñada para parecerse a lo que los antepasados humanos cazadores-recolectores comían hace miles de años. Aunque es imposible saber exactamente qué …
¿Los productos lácteos son buenos o malos para la salud?
Los productos lácteos son controvertidos en estos días. Si bien las organizaciones de salud aprecian los lácteos como esenciales para los huesos, algunas personas argumentan …
¿Cuál es la funcion del intestino en el cuerpo humano?
El intestino humano cumple una serie de funciones y no solo se utiliza para absorber nutrientes. El órgano, que mide entre cinco y siete metros …
¿Qué es la dieta Paleo y cómo funciona?
La dieta Paleo se basa en la premisa de que los seres humanos están genéticamente diseñados para comer lo que comían nuestros antepasados en el …
Las mejores dietas para construir un estilo de vida saludable
La mejor dieta para una vida saludable es dominar la capacidad de practicar moderación en las comidas que se ingieren. Como sociedad, tendemos a adoptar …