8 síntomas comunes de la adicción a la comida
por Si bien la adicción a la comida no figura en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales ( DSM-5 ), generalmente implica conductas de atracones, …
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Cómo superar la adicción a la comida
La adicción a la comida funciona de manera similar a otras adicciones, lo que explica por qué algunas personas no pueden controlarse con ciertos alimentos, …
9 razones por las que la obesidad no es solo una opción personal
En 2016, se estimó que alrededor del 30% de los adultos en los Estados Unidos eran obesos ( 1 ). Muchas personas culpan de la …
13 formas en que los refrescos azucarados son perjudiciales para la salud
Cuando se consume en exceso, el azúcar agregada puede afectar negativamente su salud. Sin embargo, algunas fuentes de azúcar son peores que otras, y las …
13 beneficios para la salud del café, basados en la ciencia
El café es una de las bebidas más populares del mundo. Gracias a sus altos niveles de antioxidantes y nutrientes beneficiosos, también parece bastante saludable. …
Colina: la herramienta multipropósito para el metabolismo
La colina es un componente de la lecitina y, entre otras cosas, importante para la construcción de las paredes celulares. Solía ser considerado como una …
Cómo la serotonina determina nuestro nivel de felicidad
La serotonina es en gran parte responsable del buen humor, los sentimientos positivos sobre la vida y el buen sueño, la energía y el equilibrio. …
Dopamina la hormona de la felicidad
Lo que hace felices a las personas y lo que realmente las impulsa depende principalmente de dos hormonas: la dopamina y la serotonina. Estas dos …
Los increibles beneficios del té verde
Gracias a sus ingredientes únicos, el té verde es una de las bebidas más saludables del mundo. Muchos fanáticos del té aprecian su efecto estimulante. …
¿Cómo afecta la flora intestinal al cerebro?
Cuando se trata de la salud en general o específicamente de la salud intestinal y la digestión, el término flora intestinal casi siempre aparece en …