Cómo ser feliz te hace más saludable
“La felicidad es el significado y el propósito de la vida, el objetivo y el fin de la existencia humana”. El antiguo filósofo griego Aristóteles …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
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Mucha gente piensa que la esperanza de vida está determinada en gran medida por la genética. Sin embargo, los genes juegan un papel mucho menor …
Muchas personas temen subirse a la báscula de baño. Puede ser muy frustrante hacer ejercicio y comer una dieta saludable solo para ver que el …
Su peso está controlado en gran medida por las hormonas. Las investigaciones muestran que las hormonas influyen en su apetito y en la cantidad de …
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La meditación es el proceso habitual de entrenar tu mente para enfocar y redirigir tus pensamientos. La popularidad de la meditación está aumentando a medida …
Una buena noche de sueño es tan importante como el ejercicio regular y una dieta saludable. Las investigaciones muestran que la falta de sueño tiene …