5 formas en las que restringir las calorías puede ser perjudicial
por Las personas que intentan perder peso a menudo restringen la cantidad de calorías que ingieren. Sin embargo, restringir demasiado las calorías puede provocar una variedad …
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27 alimentos que pueden darte más energía
Muchas personas se sienten cansadas o agotadas en algún momento del día. La falta de energía podría afectar sus actividades diarias y hacerlo menos productivo. Quizás …
Dopamina la hormona de la felicidad
Lo que hace felices a las personas y lo que realmente las impulsa depende principalmente de dos hormonas: la dopamina y la serotonina. Estas dos …
Intolerancia a la lactosa: causas, alternativas y soluciones
¿Te gusta desayunar un bowl de leche con cereales? En verano tomas un helado y en las noches frías, ¿te gusta un buen tazón de …
¿Cual es el nivel normal de azúcar en la sangre?
El nivel de azucar en sangre es muy importante para todos. Si no tuviéramos azúcar en la sangre, no existiríamos. Afortunadamente, la naturaleza lo ha …
Los radicales libres y el envejecimiento
Muchos de los problemas de salud son causados por los radicales libres. No solo atacan las células humanas, sino que también las hacen inoperables. Muchas …
Beneficios de la vitamina E
La vitamina E es en realidad un término colectivo para varias sustancias liposolubles con numerosos efectos antioxidantes y no-antioxidantes. Las formas más comunes de la …
Importancia del fósforo en el cuerpo humano
El fósforo no es tan conocido como el magnesio, el calcio y el cobre, sin embargo, hay 700 gramos de fósforo en nuestro cuerpo en …
¿Qué es la dieta Paleo y cómo funciona?
La dieta Paleo se basa en la premisa de que los seres humanos están genéticamente diseñados para comer lo que comían nuestros antepasados en el …