10 ejemplos de ejercicio aeróbico
por El ejercicio aeróbico es cualquier tipo de acondicionamiento cardiovascular. Puede incluir actividades como caminar a paso ligero, nadar, correr o andar en bicicleta. Probablemente lo conozca como …
Etiqueta: flexiones
Ejercicio aeróbico frente a anaeróbico: ¿cuál es mejor para bajar de peso?
Existe un gran debate sobre qué tipo de ejercicio es mejor para su salud: aeróbico o anaeróbico. El ejercicio aeróbico, como caminar, andar en bicicleta …
Como desarrollar los musculos pectorales
Los músculos pectorales son tres músculos (el músculo pectoral mayor, el músculo pectoral menor y el serrato anterior) que conectan la parte frontal del tórax …
Como hacer dominadas para principiantes
Todo lo que se necesita para realizar dominadas es una barra horizontal. No es necesario ser miembro de un gimnasio o gastar mucho dinero, este …
Beneficios del ejercicio físico para la salud
“El ejercicio físico salva más vidas que todos los antibióticos y todas las vacunas combinadas”, según el Dr. Mark Hyman. Hacer ejercicio y estar en …