Los beneficios de comenzar el día con una caminata
Cuando se despierta por la mañana, es posible que el movimiento no sea su primera prioridad. Pero comenzar el día con una caminata, ya sea en su …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
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“El ejercicio físico salva más vidas que todos los antibióticos y todas las vacunas combinadas”, según el Dr. Mark Hyman. Hacer ejercicio y estar en …