7 formas comprobadas de bajar de peso con el piloto automático (sin contar las calorías)
“Para bajar de peso come menos y muévete más”. Es posible que haya escuchado este mensaje antes. Si bien la estrategia tiene mucho sentido, es …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
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Las proteínas constituyen los componentes básicos de los órganos, los músculos, la piel y las hormonas. Su cuerpo necesita proteínas para mantener y reparar los tejidos. Mientras …
Existe mucha información errónea sobre las dietas bajas en carbohidratos. Algunos afirman que es la dieta humana óptima, mientras que otros la consideran una moda …
El requesón es un queso bajo en calorías con un sabor suave. Su popularidad ha crecido en las últimas décadas y, a menudo, se recomienda …
Un nuevo estudio muestra que las flexiones de pecho dan al menos tanto crecimiento muscular como el press de banca. Puede sonar extraño cuando observa …