Metabolismo para la salud mental: 6 formas en las que perder peso demasiado rápido será contraproducente
Aunque podemos sentirnos atraídos por el encanto de la publicidad de pérdida de peso rápida, los expertos en salud tradicionalmente han …
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¿Es el ‘modo de inanición’ real o imaginario? Una mirada crítica
La pérdida de peso se asocia con numerosos beneficios para la salud física y mental y, en general, se considera …
Los 10 peores alimentos para comer por la mañana
Probablemente hayas escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, esto es en gran parte un …
¿Saltarse el desayuno es malo para usted? La sorprendente verdad
«El desayuno es la comida más importante del día.» Este mito es omnipresente en la sociedad. Desayunar se percibe como saludable, …
Ingesta de proteínas: ¿cuánta proteína debe consumir al día?
Pocos nutrientes son tan importantes como las proteínas. No consumir lo suficiente afectará su salud y composición corporal. Sin embargo, las …
16 formas de aumentar tu apetito
La pérdida de apetito ocurre cuando tiene pocas ganas de comer. Diferentes factores pueden causar falta de apetito, incluidas enfermedades mentales …