5 formas en las que restringir las calorías puede ser perjudicial
por Las personas que intentan perder peso a menudo restringen la cantidad de calorías que ingieren. Sin embargo, restringir demasiado las calorías puede provocar una variedad …
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Comer sano puede ayudarlo a perder peso y tener más energía. También puede mejorar su estado de ánimo y reducir su riesgo de enfermedad. Sin …
8 nutrientes que optimizarán la salud de sus ojos
Tu vista es probablemente el más importante de tus cinco sentidos. La salud ocular va de la mano con la salud general, pero algunos nutrientes …
16 formas de aumentar tu apetito
La pérdida de apetito ocurre cuando tiene pocas ganas de comer. Diferentes factores pueden causar falta de apetito, incluidas enfermedades mentales y físicas. Si su falta …
9 formas comprobadas de arreglar las hormonas que controlan su peso
Su peso está controlado en gran medida por las hormonas. Las investigaciones muestran que las hormonas influyen en su apetito y en la cantidad de …
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La resistencia a la insulina aumenta su riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes tipo 2 . Un diagnóstico de resistencia a la insulina también es una señal de advertencia temprana. Es …
13 beneficios para la salud del café, basados en la ciencia
El café es una de las bebidas más populares del mundo. Gracias a sus altos niveles de antioxidantes y nutrientes beneficiosos, también parece bastante saludable. …
5 reglas simples para una salud asombrosa
Seguir un estilo de vida saludable puede hacer maravillas para su salud pero a menudo parece increíblemente complicado. Los anuncios y los expertos que te …