¿Debería tener comidas trampa o días trampa?
A medida que aumenta la epidemia de obesidad, la búsqueda de estrategias efectivas para perder peso se vuelve cada vez …
Etiqueta: hormona del hambre
Cómo los batidos de proteínas te ayudan a perder peso y grasa abdominal
La proteína es un nutriente importante para bajar de peso. Consumir lo suficiente puede estimular su metabolismo, reducir su apetito y …
13 consejos para dejar de comer sin sentido respaldados por la ciencia
En promedio, toma más de 200 decisiones sobre alimentos cada día, pero solo conoce una pequeña fracción de ellas ( 1 ). …
Sacarosa vs glucosa vs fructosa: ¿cuál es la diferencia?
Si está tratando de reducir el consumo de azúcar, es posible que se pregunte si el tipo de azúcar es …
8 consejos para reducir las porciones de alimentos sin aumentar el hambre
Cuando esté tratando de perder peso, puede comenzar comiendo menos. Pero, ¿Cómo puede reducir sus porciones sin pasar hambre? Afortunadamente, hay …
9 formas comprobadas de arreglar las hormonas que controlan su peso
Su peso está controlado en gran medida por las hormonas. Las investigaciones muestran que las hormonas influyen en su apetito …