Tabata vs HIIT: ¿Cuál es la diferencia entre estos entrenamientos?
El Tabata es un tipo de entrenamiento HIIT que tiene como objetivo producir la mayor cantidad de beneficios en un …
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Metabolismo para la salud mental: 6 formas en las que perder peso demasiado rápido será contraproducente
Aunque podemos sentirnos atraídos por el encanto de la publicidad de pérdida de peso rápida, los expertos en salud tradicionalmente han …
¿Debería tener comidas trampa o días trampa?
A medida que aumenta la epidemia de obesidad, la búsqueda de estrategias efectivas para perder peso se vuelve cada vez …
Cómo los batidos de proteínas te ayudan a perder peso y grasa abdominal
La proteína es un nutriente importante para bajar de peso. Consumir lo suficiente puede estimular su metabolismo, reducir su apetito y …
Prueba de la hormona estimulante de la tiroides (TSH)
Una prueba de hormona estimulante de la tiroides (TSH) mide la cantidad de TSH en la sangre. La TSH es producida …
¿Qué es el hipertiroidismo?
El hipertiroidismo es una afección de la tiroides. La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en la parte …
Trastorno metabólico y de la nutrición
El metabolismo es el proceso químico que usa su cuerpo para transformar los alimentos que ingiere en el combustible que …
¿Qué son los lípidos en sangre?
Los valores de lípidos en sangre proporcionan información sobre la cantidad de varios lípidos (grasas) en la sangre, como el colesterol …
¿Por qué la vitamina B12 es tan importante para tu cuerpo?
Una vitamina que juega un papel especial entre todas las vitaminas es la vitamina B12. Si está interesado en averiguar qué hace …
¿Qué son las enzimas y qué papel juegan en nuestro cuerpo?
Muchas reacciones bioquímicas en el cuerpo son impulsadas por enzimas. De esta manera, las sustancias se convierten en otras sustancias …
Colina: la herramienta multipropósito para el metabolismo
La colina es un componente de la lecitina y, entre otras cosas, importante para la construcción de las paredes celulares. …
Biotina: la vitamina para mantener la piel, el cabello y las uñas saludables
La vitamina biotina pertenece a las vitaminas del complejo B y, por lo tanto, también se conoce como vitamina B7. …
Las causas, sintomas y tratamiento de la tiroides
La glándula tiroides es un órgano muy pequeño que se encuentra debajo de la laringe. Aunque la glándula endocrina pesa …
Beneficios de la zanahoria para la piel
La zanahoria tiene una larga tradición como fuente de alimentos y plantas medicinales. La raíz se considera extremadamente saludable y …
Propiedades del yodo en el organismo
Los oligoelementos hierro, zinc y yodo son esenciales, lo que significa que su cuerpo no puede sintetizarlos por el mismo, …
Beneficios del potasio para el corazón
El potasio es un mineral que asume diversas funciones en el cuerpo humano. También es un micronutriente esencial, lo que …
Cuales son las principales funciones de la fibra dietética
La fibra dietética son componentes alimenticios no digeribles del grupo de carbohidratos, se encuentran en productos como cereales, frutas y …
Magnesio: El mejor mineral para músculos y nervios
El magnesio es un electrolito que juega un papel importante en el cuerpo, sobre todo para las funciones de los …
Calcio: el mineral vital
El calcio es uno de los minerales más conocidos y más importantes en nuestro cuerpo. El esqueleto humano pesa en promedio entre …
El cobre es vital para el cuerpo humano
El cobre es especialmente importante para el cuerpo humano. Como la mayoría de los seres vivos, los humanos necesitan, además …