Yogur: información nutricional y beneficios para la salud
por El yogur es uno de los productos lácteos fermentados más populares del mundo, elaborado mediante la adición de bacterias vivas a la leche. Se ha …
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10 formas naturales de desarrollar huesos sanos
Desarrollar huesos sanos es extremadamente importante. Los minerales se incorporan a los huesos durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta temprana. Una vez que …
¿Es saludable comer soja o no?
La soja es posiblemente uno de los temas de nutrición más controvertidos. Por un lado, es rico en nutrientes y las dietas que lo contienen …
Deficiencia de calcio: ¿cómo se produce y qué síntomas y consecuencias tiene?
No hay otro mineral en el cuerpo humano en cantidades tan altas como es el caso del calcio. Un adulto tiene alrededor de 1,000 a …
Vitamina K: la cura milagrosa aún desconocida para nuestra salud
La vitamina K es una de las vitaminas liposolubles, al igual que las vitaminas A, D y E. Por lo tanto, si se ingiere a …
Efecto del sodio en la presion arterial
El elemento químico sodio (en la tabla periódica tiene el número atómico 11), y la abreviatura “Na” y es esencial para todos los organismos. El …