La dieta Paleo: una guía para principiantes más un plan de comidas
por La dieta paleo está diseñada para parecerse a lo que los antepasados humanos cazadores-recolectores comían hace miles de años. Aunque es imposible saber exactamente qué …
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Dieta mediterránea: un plan de comidas y una guía para principiantes
Numerosos estudios han demostrado que la dieta mediterránea puede causar pérdida de peso y ayudar a prevenir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y muerte prematura. …
Consejos dietéticos para la resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina aumenta su riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes tipo 2 . Un diagnóstico de resistencia a la insulina también es una señal de advertencia temprana. Es …
50 alimentos súper saludables
Es fácil preguntarse qué alimentos son más saludables. Una gran cantidad de alimentos son saludables y sabrosos. Al llenar su plato con frutas, verduras, proteínas de …
27 alimentos que pueden darte más energía
Muchas personas se sienten cansadas o agotadas en algún momento del día. La falta de energía podría afectar sus actividades diarias y hacerlo menos productivo. Quizás …
15 alimentos increíblemente saludables para el corazón
La dieta juega un papel importante en la salud del corazón y puede afectar su riesgo de enfermedad cardíaca. Las enfermedades cardíacas representan casi un …
Propiedades del yodo en el organismo
Los oligoelementos hierro, zinc y yodo son esenciales, lo que significa que su cuerpo no puede sintetizarlos por el mismo, y debe tomarlos en cantidades …
Manganeso: el oligoelemento de la felicidad
El elemento químico manganeso solo está presente en nuestro cuerpo en cantidades extremadamente pequeñas en comparación con otros oligoelementos, pero esto no significa que no …
El cobre es vital para el cuerpo humano
El cobre es especialmente importante para el cuerpo humano. Como la mayoría de los seres vivos, los humanos necesitan, además de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas …