10 beneficios para la salud basados en evidencia del té negro
Aparte del agua, el té negro es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Proviene de la planta Camellia sinensis y …
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5 maneras en que el té de manzanilla beneficia su salud
El té de manzanilla es una bebida popular que también ofrece una variedad de beneficios para la salud. La manzanilla …
¿Debería tomar suplementos de citrulina?
El aminoácido citrulina está ganando popularidad como suplemento para la salud y el rendimiento físico. Se produce de forma natural …
7 beneficios del agua de pepino: mantente hidratado y saludable
El agua de pepino ya no es solo para spas. Cada vez más personas disfrutan de esta bebida refrescante y saludable en …
¿Qué es el hipertiroidismo?
El hipertiroidismo es una afección de la tiroides. La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en la parte …
¿Qué es el glaucoma?
El glaucoma es una enfermedad ocular que puede dañar el nervio óptico. El nervio óptico proporciona información visual a su cerebro …
6 alimentos bajos en sodio para mejorar la salud de su corazón
Probablemente haya escuchado que comer demasiada sal puede ser perjudicial. A veces hace daño sin que te des cuenta. Por ejemplo, demasiada …
Visión borrosa por la mañana: 10 razones por las que puede tenerla
Mucha gente tiene visión borrosa en uno o ambos ojos por la mañana. En la mayoría de los casos, no tiene …
Elevar la presión arterial baja de forma natural a través de la dieta
La presión arterial baja, también llamada hipotensión, significa diferentes cosas para diferentes personas. Una lectura normal de la presión arterial suele …
Factores de riesgo y prevención de accidentes cerebrovasculares
Los accidentes cerebrovasculares ocurren cuando se bloquea el flujo sanguíneo a una parte del cerebro. Las células del cerebro se ven …
9 beneficios respaldados por la ciencia del aceite de hígado de bacalao
El aceite de hígado de bacalao es un tipo de suplemento de aceite de pescado. Al igual que el aceite …
9 impresionantes beneficios para la salud del repollo
A pesar de su impresionante contenido de nutrientes, el repollo o col a menudo se pasa por alto. Si bien …
6 peligros poco conocidos de restringir demasiado el sodio
El sodio es un electrolito importante y un componente principal de la sal de mesa. Demasiado sodio se ha relacionado con la presión …
¿Es la sal realmente mala para usted?
La sal es un compuesto natural que se usa comúnmente para condimentar los alimentos. Además de aumentar el sabor, se …
Por qué la carne procesada es mala para usted
La carne procesada generalmente se considera poco saludable. Se ha relacionado con enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardíacas …
¿La fructosa es mala para usted? La sorprendente verdad
Junto con la glucosa, la fructosa es uno de los dos componentes principales del azúcar añadido. Algunos expertos en salud …
Por qué caminar es uno de los mejores entrenamientos cardiovasculares
Si su idea de un entrenamiento cardiovascular efectivo implica correr largas distancias, ciclismo de alta intensidad o una clase de …
Todo sobre la vitamina B1 (tiamina)
El extenso complejo de vitaminas B incluye la vitamina B1, que también se conoce como tiamina y aneurina. Se caracteriza …
¿Cómo afecta el estrés a la salud?
El estrés hace que el cuerpo reaccione a los desafíos. En situaciones peligrosas, es importante para el cuerpo estar preparado …
Los radicales libres y el envejecimiento
Muchos de los problemas de salud son causados por los radicales libres. No solo atacan las células humanas, sino que …