Dopamina la hormona de la felicidad
Lo que hace felices a las personas y lo que realmente las impulsa depende principalmente de dos hormonas: la dopamina y la serotonina. Estas dos …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
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La cebolla es uno de los cultivos más antiguos del mundo. Se ha cultivado como planta medicinal, especia y vegetal durante aproximadamente 5000 años. En …
El calcio es uno de los minerales más conocidos y más importantes en nuestro cuerpo. El esqueleto humano pesa en promedio entre 7 y 9 kg, siempre …
El cobre es especialmente importante para el cuerpo humano. Como la mayoría de los seres vivos, los humanos necesitan, además de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas …
La deficiencia de vitamina A puede tener un efecto fisiológico negativo en todo el organismo. Debemos diferenciar entre la vitamina A₁ (retinol) y la vitamina …
¿Has pensado en tomar suplementos pre-entreno pero no sabes nada sobre sus ingredientes y efectos? Lea este artículo y aprenderá todo sobre sus beneficios y …
La dieta Paleo se basa en la premisa de que los seres humanos están genéticamente diseñados para comer lo que comían nuestros antepasados en el …
El metabolismo basicamente se encarga de descomponer los nutrientes, carbohidratos, grasas y proteínas en tu comida y transformarlos en energía para tu cuerpo. Este proceso …