Dopamina la hormona de la felicidad
por Lo que hace felices a las personas y lo que realmente las impulsa depende principalmente de dos hormonas: la dopamina y la serotonina. Estas dos …
Etiqueta: proteina
La cebolla es buena para la salud
La cebolla es uno de los cultivos más antiguos del mundo. Se ha cultivado como planta medicinal, especia y vegetal durante aproximadamente 5000 años. En …
Calcio: el mineral vital
El calcio es uno de los minerales más conocidos y más importantes en nuestro cuerpo. El esqueleto humano pesa en promedio entre 7 y 9 kg, siempre …
El cobre es vital para el cuerpo humano
El cobre es especialmente importante para el cuerpo humano. Como la mayoría de los seres vivos, los humanos necesitan, además de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas …
Consecuencias de la deficiencia de vitamina A
La deficiencia de vitamina A puede tener un efecto fisiológico negativo en todo el organismo. Debemos diferenciar entre la vitamina A₁ (retinol) y la vitamina …
Qué son los suplementos pre-entreno y cómo se usan
¿Has pensado en tomar suplementos pre-entreno pero no sabes nada sobre sus ingredientes y efectos? Lea este artículo y aprenderá todo sobre sus beneficios y …
¿Qué es la dieta Paleo y cómo funciona?
La dieta Paleo se basa en la premisa de que los seres humanos están genéticamente diseñados para comer lo que comían nuestros antepasados en el …
Como acelerar tu metabolismo para perder peso
El metabolismo basicamente se encarga de descomponer los nutrientes, carbohidratos, grasas y proteínas en tu comida y transformarlos en energía para tu cuerpo. Este proceso …