¿Cuáles son los beneficios de la soja para la salud?
La soja es posiblemente uno de los temas de nutrición más controvertidos. Por un lado, es rico en nutrientes y …
Etiqueta: proteinas
Los 11 alimentos con más nutrientes del planeta
Solo hay una cantidad limitada de alimentos que puede comer en un solo día. Para maximizar la cantidad de nutrientes …
16 formas naturales de aumentar la fertilidad
Los problemas de fertilidad afectan hasta un 15 por ciento de parejas. El camino hacia la paternidad a veces puede ser un …
8 sorprendentes beneficios para la salud de Edamame
La soja es uno de los cultivos alimentarios más populares y versátiles del mundo. Se procesan en una variedad de …
Dopamina la hormona de la felicidad
Lo que hace felices a las personas y lo que realmente las impulsa depende principalmente de dos hormonas: la dopamina …
La cebolla es buena para la salud
La cebolla es uno de los cultivos más antiguos del mundo. Se ha cultivado como planta medicinal, especia y vegetal …
Aceites y grasas: Conocimientos básicos para una dieta saludable
Los aceites son grasas que debido a la temperatura se han transformado en líquido. El bajo rango de fusión es …
Los radicales libres y el envejecimiento
Muchos de los problemas de salud son causados por los radicales libres. No solo atacan las células humanas, sino que …
¿Cuál es la funcion del intestino en el cuerpo humano?
El intestino humano cumple una serie de funciones y no solo se utiliza para absorber nutrientes. El órgano, que mide …
Beneficios del potasio para el corazón
El potasio es un mineral que asume diversas funciones en el cuerpo humano. También es un micronutriente esencial, lo que …
Manganeso: el oligoelemento de la felicidad
El elemento químico manganeso solo está presente en nuestro cuerpo en cantidades extremadamente pequeñas en comparación con otros oligoelementos, pero …
Vitamina C: beneficios y propiedades
La vitamina C, también conocida como ácido L-ascórbico, es soluble en agua y, por lo tanto, se encuentra en muchas …
Propiedades y beneficios de la quinoa para la salud
La quinoa es la alternativa saludable al arroz. Contiene más proteínas y fibra de alta calidad, pero menos carbohidratos y …
Propiedades y beneficios de la chlorella
La alga Chlorella es una planta que pertenece al género de algas de agua dulce. Está muy extendido y su …
Qué es y para qué sirve el ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina que participa en muchos procesos metabólicos importantes en el cuerpo. También es conocido como …
Qué es y para que sirve la vitamina D
La vitamina D es una vitamina liposoluble a partir de la cual se obtiene la hormona calcitriol por síntesis en …
Beneficios de la proteína de suero de leche
La proteína de suero de leche le ayudará a lograr un mayor consumo de proteínas en su dieta diaria. La …
Todo lo que hay que saber de las proteínas
Popular entre los atletas y culturistas, las proteínas de suero son unas proteínas en polvo hecha con suero de leche. …
¿Qué son y para qué sirven los aminoácidos ‘BCAA’?
Una y otra vez se escucha que los llamados aminoácidos ‘BCAA’ (Branch-Chained Amino Acids) pueden ayudar a desarrollar músculo. Pero, …
La importancia de una alimentación saludable durante el embarazo
Mantener una alimentación saludable durante el embarazo es crucial, ya que su bebé se desarrollará a partir de los alimentos …