9 beneficios para la salud de comer cereales integrales
Los cereales integrales han sido parte de la dieta humana durante decenas de miles de años ( 1 ). Pero los defensores de muchas dietas …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
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El acné es una afección cutánea común que afecta a casi el 10% de la población mundial ( 1 ). Muchos factores contribuyen al desarrollo …
Los efectos de las grasas saturadas en la salud se encuentran entre los temas más controvertidos de toda la nutrición. Mientras que algunos expertos advierten …
“El ejercicio físico salva más vidas que todos los antibióticos y todas las vacunas combinadas”, según el Dr. Mark Hyman. Hacer ejercicio y estar en …