¿Por qué necesitamos endorfinas?
¿Alguna vez te has sentido increíble después de un duro entrenamiento? Es posible que haya escuchado que su «euforia» es causado …
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Cómo ser feliz te hace más saludable
«La felicidad es el significado y el propósito de la vida, el objetivo y el fin de la existencia humana». …
Los 10 principales beneficios del ejercicio regular
El ejercicio se define como cualquier movimiento que hace que sus músculos funcionen y requiera que su cuerpo queme calorías. …