¿Podría ser depresión?
Ser infeliz no es lo mismo que estar deprimido. La depresión es un término que a menudo se usa libremente para describir cómo nos sentimos después de …
Etiqueta: regular el apetito
7 impresionantes beneficios para la salud del yogur
Los seres humanos han consumido yogur durante cientos de años. Es muy nutritivo y comerlo con regularidad puede mejorar varios aspectos de su salud. Por ejemplo, se ha …
9 razones por las que la obesidad no es solo una opción personal
En 2016, se estimó que alrededor del 30% de los adultos en los Estados Unidos eran obesos ( 1 ). Muchas personas culpan de la …
¿Comer lentamente realmente le ayuda a perder peso?
Mucha gente come su comida rápida y descuidadamente. Esto puede provocar un aumento de peso y otros problemas de salud. Comer despacio puede ser un …
9 formas comprobadas de arreglar las hormonas que controlan su peso
Su peso está controlado en gran medida por las hormonas. Las investigaciones muestran que las hormonas influyen en su apetito y en la cantidad de …