Duchas frías para la ansiedad: ¿Realmente ayudan?
por Es posible que haya oído hablar de las duchas frías para los dolores musculares o simplemente para ayudarlo a despertarse rápidamente. Además, se discute su papel en el …
Etiqueta: salud mental
¿Cuáles son los beneficios de caminar?
Caminar puede ofrecer numerosos beneficios para la salud de personas de todas las edades y niveles de condición física. También puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades …
¿Se puede prevenir el Alzheimer?
El Alzheimer se desarrolla mucho antes de que se noten los primeros síntomas. Si sabe qué factores contribuyen al desarrollo y cuáles reducen el riesgo …
La importancia de dormir bien para la salud
Dormir mal daña su metabolismo, lo hace anhelar más azúcar y carbohidratos, hace que coma más, aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes e incluso …