Todo lo que debes saber sobre la parálisis del sueño
La parálisis del sueño (PS) es una pérdida temporal de la función muscular mientras duerme. Suele ocurrir: cuando una persona se está quedando dormida poco …
Etiqueta: salud mental
¿Qué es el delirio y cómo ocurre?
El delirio es un cambio abrupto en el cerebro que causa confusión mental y trastornos emocionales. Hace que sea difícil pensar, recordar, dormir, prestar atención y …
¿Qué son los delirios de grandeza?
Un delirio es una creencia falsa sostenida por una persona. Contradice la realidad o lo que comúnmente se considera cierto. La fuerza de un delirio se basa …
¿Qué es la paranoia?
La paranoia es un proceso de pensamiento que te hace tener una sospecha irracional o desconfianza hacia los demás. Las personas con paranoia pueden sentir que …
¿Qué es el trastorno depresivo persistente (TDP)?
El trastorno depresivo persistente (TDP) es una forma de depresión crónica. Es un diagnóstico relativamente nuevo que combina los dos diagnósticos anteriores, distimia y trastorno depresivo …
Terapia psicodinámica para la depresión
La terapia psicodinámica es una forma de terapia de conversación. Está diseñado para ayudarlo a encontrar alivio del estrés mental o emocional. Por ejemplo, su médico puede …
¿Qué es la terapia dialéctica conductual (TDC)?
TDC se refiere a la terapia dialéctica conductual. Es un enfoque de la terapia que puede ayudarlo a aprender a lidiar con emociones difíciles. TDC se …
¿Qué es la terapia conductual?
La terapia conductual es un término genérico para los tipos de terapia que tratan los trastornos de salud mental. Esta forma de terapia busca identificar y ayudar a …
Todo lo que debes saber sobre el psicoanálisis
El psicoanálisis es una forma de psicoterapia basada en la comprensión de los procesos mentales inconscientes que determinan los pensamientos, acciones y sentimientos de una …
Una guía para los diferentes tipos de terapia
Si está pensando en probar la terapia, es posible que ya haya notado la sorprendente cantidad de tipos disponibles. Aunque algunos enfoques funcionan mejor para condiciones …
¿Qué es la psicoterapia y cómo funciona?
La vida puede ser desafiante. Incluso si tiene la suerte de escapar de traumas importantes, es probable que se enfrente a muchos otros obstáculos. Pérdida de …
Terapia cognitivo-conductual para la depresión
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia. Esta forma de terapia modifica los patrones de pensamiento para cambiar los estados de ánimo y los …
¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?
Las personas que tienen un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), se preocupan incontrolablemente por los sucesos y situaciones comunes. A veces también se conoce como neurosis …
La guía más completa para organizar sus sentimientos
Rara vez nuestros sentimientos cuelgan ordenadamente de perchas elegantes y perfectamente espaciadas. En cambio, como nuestros armarios, a menudo tenemos una mezcla de emociones nuevas y …
¿Qué es la agorafobia?
La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad que hace que las personas eviten lugares y situaciones que pueden hacerles sentir: atrapado indefenso presa …
Cómo empezar a controlar sus emociones
¿Alguna vez se sintió agitado, deprimido o simplemente mal sin saber exactamente por qué? Muchos de nosotros podemos deambular bajo una nube de tristeza o ansiedad vaga …
6 formas de romper con la soledad
Desde registros en cenas románticas hasta fotos de anillos de compromiso nuevos y brillantes, las imágenes en las redes sociales de “parejas felices” están constantemente …
13 beneficios del yoga respaldados por la ciencia
Derivado de la palabra sánscrita “yuji”, que significa yugo o unión, el yoga es una práctica antigua que une la mente y el cuerpo ( …
11 razones por las que el exceso de azúcar es malo para usted
Desde salsa marinara hasta mantequilla de cacahuete, se puede encontrar azúcar agregada incluso en los productos más inesperados. Muchas personas dependen de alimentos procesados rápidos …
Duchas frías para la ansiedad: ¿Realmente ayudan?
Es posible que haya oído hablar de las duchas frías para los dolores musculares o simplemente para ayudarlo a despertarse rápidamente. Además, se discute su papel en el …