¿Qué es el colágeno y para que sirve?
El colágeno es una llamada proteína estructural. Además de la creatina y la elastina, el colágeno es una de las proteínas estructurales más importantes de …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
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Una razón por la cual las frutas y verduras son tan saludables para nuestro organismo es la clorofila que contienen. Cuanto más intensamente verde una …
El Alzheimer se desarrolla mucho antes de que se noten los primeros síntomas. Si sabe qué factores contribuyen al desarrollo y cuáles reducen el riesgo …
El ajo es una planta que pertenece a la familia de los lirios. Un total de 3500 especies pertenecen a esta familia de plantas. Entre …
El aguacate, como las cerezas, acerola, granadas o cúrcuma, son consideradas un superalimento. Un superalimento es un alimento que puede tener un efecto particularmente positivo …
La serotonina es en gran parte responsable del buen humor, los sentimientos positivos sobre la vida y el buen sueño, la energía y el equilibrio. …
Los oligoelementos se encuentran tanto en el organismo humano como en el sistema solar. Lo que tienen en común es que solo ocurren en pequeñas …
La vitamina C, también conocida como ácido L-ascórbico, es soluble en agua y, por lo tanto, se encuentra en muchas frutas y verduras. A diferencia …
Durante mucho tiempo, los frutos secos se consideraron como uno de los alimentos que más engordan y bombas de calorías. ¿Pero es eso realmente cierto? …
La quinoa es la alternativa saludable al arroz. Contiene más proteínas y fibra de alta calidad, pero menos carbohidratos y calorías. La quinoa se usa …