¿Qué es el colágeno y para que sirve?
por El colágeno es una llamada proteína estructural. Además de la creatina y la elastina, el colágeno es una de las proteínas estructurales más importantes de …
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La clorofila es importante para nuestra salud
Una razón por la cual las frutas y verduras son tan saludables para nuestro organismo es la clorofila que contienen. Cuanto más intensamente verde una …
¿Se puede prevenir el Alzheimer?
El Alzheimer se desarrolla mucho antes de que se noten los primeros síntomas. Si sabe qué factores contribuyen al desarrollo y cuáles reducen el riesgo …
Ajo: todo sobre la planta milagrosa
El ajo es una planta que pertenece a la familia de los lirios. Un total de 3500 especies pertenecen a esta familia de plantas. Entre …
Los increibles beneficios del aguacate
El aguacate, como las cerezas, acerola, granadas o cúrcuma, son consideradas un superalimento. Un superalimento es un alimento que puede tener un efecto particularmente positivo …
Cómo la serotonina determina nuestro nivel de felicidad
La serotonina es en gran parte responsable del buen humor, los sentimientos positivos sobre la vida y el buen sueño, la energía y el equilibrio. …
¿Qué son los oligoelementos y como son fundamentales para la salud?
Los oligoelementos se encuentran tanto en el organismo humano como en el sistema solar. Lo que tienen en común es que solo ocurren en pequeñas …
Vitamina C: beneficios y propiedades
La vitamina C, también conocida como ácido L-ascórbico, es soluble en agua y, por lo tanto, se encuentra en muchas frutas y verduras. A diferencia …
Beneficios y propiedades de los frutos secos para la salud
Durante mucho tiempo, los frutos secos se consideraron como uno de los alimentos que más engordan y bombas de calorías. ¿Pero es eso realmente cierto? …
Propiedades y beneficios de la quinoa para la salud
La quinoa es la alternativa saludable al arroz. Contiene más proteínas y fibra de alta calidad, pero menos carbohidratos y calorías. La quinoa se usa …