6 suplementos que combaten la inflamación
por La inflamación puede ocurrir en respuesta a un trauma, enfermedad y estrés. Sin embargo, también puede deberse a alimentos y hábitos de vida poco saludables. Los alimentos …
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Dieta antiinflamatoria: cómo reducir la inflamación de forma natural
La inflamación es un proceso natural que ayuda a su cuerpo a curarse y a defenderse del daño. Sin embargo, la inflamación es dañina si …
Los 15 principales alimentos ricos en calcio (muchos no son lácteos)
El calcio es muy importante para tu salud. De hecho, tiene más calcio en su cuerpo que cualquier otro mineral. Constituye gran parte de los …
Vitamina C para el resfriado: ¿realmente funciona?
El resfriado común es la enfermedad infecciosa más frecuente en los seres humanos y la persona promedio contrae uno varias veces al año. Curiosamente, a …
9 formas de fortalecer la inmunidad de forma natural
Si desea mejorar su salud inmunológica, es posible que se pregunte cómo ayudar a su cuerpo a combatir las enfermedades. Si bien reforzar su inmunidad …
Deficiencia de calcio: ¿cómo se produce y qué síntomas y consecuencias tiene?
No hay otro mineral en el cuerpo humano en cantidades tan altas como es el caso del calcio. Un adulto tiene alrededor de 1,000 a …
¿Por qué la vitamina B12 es tan importante para tu cuerpo?
Una vitamina que juega un papel especial entre todas las vitaminas es la vitamina B12. Si está interesado en averiguar qué hace que esta vitamina sea tan …
Colina: la herramienta multipropósito para el metabolismo
La colina es un componente de la lecitina y, entre otras cosas, importante para la construcción de las paredes celulares. Solía ser considerado como una …
¿Qué es el colágeno y para que sirve?
El colágeno es una llamada proteína estructural. Además de la creatina y la elastina, el colágeno es una de las proteínas estructurales más importantes de …
¿Qué es la L-Carnitina y para qué sirve?
La L-carnitina es una sustancia producida por el cuerpo con la ayuda de dos aminoácidos: lisina y metionina. Como atleta, vegano o como persona interesada …