Legumbres: ¿buenas o malas?
Las legumbres son controvertidas en ciertos círculos. Algunas personas incluso optan por eliminarlos de su dieta. Sin embargo, las legumbres son un alimento básico en muchas …
Porque sabemos lo importante que es construir una vida saludable
Las legumbres son controvertidas en ciertos círculos. Algunas personas incluso optan por eliminarlos de su dieta. Sin embargo, las legumbres son un alimento básico en muchas …
La comida sana puede ser cara. Por lo tanto, puede ser difícil comer bien cuando tienes un presupuesto ajustado. Sin embargo, hay muchas formas de …
Los huevos se encuentran entre los alimentos más saludables que puede comer. Son ricas en proteínas de alta calidad, grasas saludables y muchas vitaminas y minerales …
Los beneficios para la salud del vino tinto se han debatido durante algún tiempo. Muchos creen que un vaso cada día es una parte valiosa …
El acné es una afección cutánea común que afecta a casi el 10% de la población mundial ( 1 ). Muchos factores contribuyen al desarrollo …
Si bien la adicción a la comida no figura en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales ( DSM-5 ), generalmente implica conductas de atracones, …
En 2016, se estimó que alrededor del 30% de los adultos en los Estados Unidos eran obesos ( 1 ). Muchas personas culpan de la …
Mucha gente come su comida rápidamente y sin pensar. Es un hábito muy malo que puede llevar a comer en exceso, aumentar de peso y …
La dieta paleo está diseñada para parecerse a lo que los antepasados humanos cazadores-recolectores comían hace miles de años. Aunque es imposible saber exactamente qué …
La inflamación es un proceso natural que ayuda a su cuerpo a curarse y a defenderse del daño. Sin embargo, la inflamación es dañina si …